本日のメニュー

本日は昨日歩き過ぎたせいか痛みが食欲を上回ってます。外に出ると普段は何とも思わない段差や傾斜がかなり足腰に負担があったようです。でもこの時間になってやっとお腹がすいてきたので簡単ヘルシーご飯を食べました。
玉子かけごはん・味噌汁・かぼちゃ・野菜ジュース。玉子かけご飯には今半からでている専用醤油で食べるのが本当においしいから。
味噌汁には豆腐となめことあおさをどっさり。
足りない野菜は１００％ジュースで補います。
満足満足！