筋膜リリース

全身凝りの毎日。

全身の筋膜が硬くなって筋肉の動きを妨げているようで。

そこで藁にも縋る思いで買った筋膜ローラー。

痛すぎてコロコロできない！

通常なら痛くないらしい。

でも痛すぎてコロコロできない！

無駄使いをしてしまったか？